歯を磨いて実行する「三制」：毎日歯を磨いて3回、毎回ブラシ3分以上の時間。歯を磨いて注意を毛と歯面45度の角度、回転ブラシを最大限可能1粒の歯を磨き、歯ブラシを上下に歯列面の間を移動する、クリアの奥のしみ。注意して横に歯を磨いて、非常に力を入れないで。
選択だけに口腔衛生要求の保健歯ブラシば洁牙効果、そして歯と歯週組織損傷。保健歯ブラシ特徴：ブラシが小さくてホワイトニング光照射器、口の中で回転柔軟毛併びやすい、合理的で、きれいな歯、歯を磨いて歯ブラシ自体もきれいに洗いやすくて、ブラシ毛管て弾力性があって、ブラシの先端が丸く、損傷の歯と歯ぐきにくい。
高繊維の食品、例えば野菜、果物など雑穀の歯はすべてとても有利で、あとはカルシウムの高い肉、卵、牛乳も多い食用を避けるためにレジン照射器、食入りすぎのデザート。特に乳幼児期には注意すべき食の選択、家長は子供に多く食べて咀嚼する野菜を促進することができるように、セロリ、キャベツ、ほうれん草、ニラ、昆布などに役立つ下顎の発達や歯のそろっている。